健康食品

　今年の５月ころ、道の駅で「エゴマ油」を購入した。

　今まで、こういう健康食品には全く興味がなかった。というか必要性を感じなかった。

　２０代のころは、顔の皴に憧れた。

　男の顔の皴というのは、なんとなく貫禄があるように感じた・・・・。

　今、自分がそうなって、貫禄のかの字も感じない。

　貫禄があるのは、腹だけだ・・・・・。

　エゴマ油とか亜麻仁油には「オメガ３脂肪酸」が含まれているらしい。

　体内では合成できない必須脂肪酸。ということだけど、何に効くのかな？

　今のところ、顔のシミがほんの少し薄くなったような気がするけど、気のせいかな？

　まあ、その路線で先日「レジスタントスターチ」も購入した。

　「難消化性でんぷん」のことらしい。

　小腸で消化されず、そのまま大腸に流れて、善玉菌の餌になる。

　大雑把に言うと、善玉菌が増えると痩せるらしい・・・・。

　ほんまかいな？

　まあ、１年くらいは続けてみよう。

　１年後にご報告いたします。

　

アルトを車中泊仕様に

　先日、細君が「孫に会いたい」と言うので、1年ぶりに息子のところへ。

　その日の夜、息子が栗山町で購入したと言う日本酒をグビグビ・・・・・。

　散々飲んで、やばい・・・・・。

　大いびきをかきそうだ・・・・・。

　酔った頭で「そうだ！車中泊をしよう」と、掛布団片手に車の中へ。

　車はアルトの貨物。

　車中泊の予定がなかったので、車内は標準仕様のまま。

　後部座席を倒すと後部はフルフラットになるけど、海老のように丸まらないと寝られない・・・・。

　まあ、酔っていたので朝までどうにかこうにか眠ることができた。

　コロナ以降、キャンプや車中泊が流行っている。

　災害も頻繁に発生して、避難所で過ごしている映像を度々目にする。

　アルトは、小さいので車中泊はできないものと思っていた。

　でも、色々調べると何とかできそうなのだ。

　もしもの場合に備えて、車中泊ができるように造作したい。

　私の場合、ベッドの長さは最低でも１８０ｃｍは必要だ。

　なので、方法はただ一つ。

　後部座席を取り外して、助手席と運転席が水平近くまで倒れるようにすると、ベッドから天井までの高さを確保できて、ベッドの長さも２００ｃｍ位まで作れそうだ。

　アルト貨物の場合、後部座席があると、助手席などを後ろに倒しても後部座席にぶつかって、水平まで倒れない。

　後部座席は左右のボルト４本を抜くと、簡単に外れる。

　なので、あとは枠を作って、そこに板をはめ込むとベッドの完成！

　ということになりそうだ。

　

　まあ、そのうちに挑戦してみよう。

　今は、外壁の塗装で忙しい。

　やっと、正面と東壁面を塗り終わったところだ。

　本日は、西壁面の２階部分を塗る予定。

　がんばんべ～～～。

　

電磁波

　先週は、４回の宿直。

　合計６２時間だから、労働基準法が制限する週４０時間を大幅にオーバー。

　完全に違法状態・・・・・。

　まあ、痴呆老人が作ったシフト表なので仕方ないか・・・・。

　痴呆老人とはあれ以来一度も会っていない。

　私のほうでシカとしている。

　直行直帰をしているので、会うこともない。

　会いたくもない・・・・・。

　

　週６２時間勤務したと記載したが、実際はそうとも言えない。

　基本的には休憩時間というものがない。

　寝てても、勤務時間とカウントされる。

　なので、夜から翌朝まで寝ていても給料が支給される。

　いい会社だな～～～。

　宿直は15.5時間勤務だが、実際は8時間は寝ているので7.5時間しか勤務してない。

　なので、一概に違法とも言えない。

　4月から勤務しているが、痴呆老人以外に一つ困った事象がある。

　電磁波・・・・・。

　大型の電子機器がずら～っと並んでいて、そこから強力な電磁波が放射されている。

　計測できないので、これは私の感覚なんだけど・・・・。

　

　電磁波の影響として

1. 血圧が上昇する。約２0～30ｍｍＨｇ。
2. 内臓の活動が低下する。胃や腎臓、膵臓など。

　帰宅するとこれらの症状は消失するので、多分、電磁波の影響だと思う。

　こんなんで、75歳まで勤まるんかね～～～？？？？

マレーシア旅行は諦めた・・・・。

　２か月間、医師の指示により血圧を毎日朝夕測定。

　本日、受診。

　やっぱり、高血圧症だ。

　薬が処方された。

　帰宅して早速服用。

　１時間後には正常値に戻った。

　すっげ～～～～。

　マレーシア旅行は諦めた・・・・。

　留守番が見つからない。

　細君も「仕方ないね」と、納得した。

　代わりに来年から１年に一度、国内旅行をすることにした。

　２泊３日。

　息子が留守番をしてくれるらしい。

　修学旅行以外、二人ともほとんど国内旅行をしてない。

　さて、どこにいこか？

　今のところ、島根県かな？

　松江城や出雲大社。

　まあ、短期旅行なので有名観光ポイントを周って。というところか。

　時期は、６月ころから梅雨に入るし、夏は暑いし台風が来るので、春か晩秋になるだろう。

　死ぬまでに、何度旅行できるかな？

　

今は死ねない

 「株で暮らす・・・・」ブログ村から撤退したと思っていたが、本日１０位にランクインしていた。

　ブログ村で読むのはこのブログだけなので少しホッとした。

　今勤めている会社は、一応定年は７０歳だがそれ以前に入社すると、定年以降も働くことができる。

　例の認知症のスタッフも７５歳だ・・・・・。

　私も７５歳まで働くつもりでいるが、痴呆老人などと陰口を言われないように、脳みそは鍛えておかないとね！

　私は早期退職しているので、定年まで働いた人に比べると多分、年金額は５万円ほど少ないと思う。

　まあ、満額受給していたとしても、今の物価高では生活は苦しいんじゃないかと思う。

　なので、まだ働いている。

　毎月の収入は、通常月の給料で、２か月に一度の年金はボーナスと思っている。

　凄い！

　２か月ごとにボーナスがもらえる。

　いい国だな～～～～・・・・・。

　でも、今私が死んだら、ボーナスももらえないし、給料も入らない。

　細君のためにも、今は死ねない。

　

　

マレーシア旅行に備えてインストしたアプリ

　ブログ村の「株で暮らすマレーシア快適超長期滞在」が、ブログ村から撤退したようだ。

　ブログ自体は検索するとヒットするので、存在はしているようだ・・・・・。

　来年のマレーシア旅行。

　未だ、行けるかどうか？

　過去記事で書いた３つの障壁が、一つも解決してない・・・・。

　パスポートは、来年の３月まで。

　満了の１年前から更新できるが、どうなるのか判然としていないので更新もできない。

　全部、中途半端状態・・・・・。

　でも、もし行けたとしたら。という想定でスマホにアプリを２つインストした。

　１つは、GRAB。

　まあ、これは説明する必要がない。

　一応あちらでバイクをレンタルできるように、国際運転免許証は取得しておこうと思う。

　ペナン島ではジョージタウンにホテルを取ろうと思う。

　何かと便利だ。

　バイクがあれば、近場のホーカーに簡単にアクセスできる。

　遠距離の場所は、GRABを利用する。

　２つ目のアプリ。

　「トリファ」。

　海外で使用できる「 eSIM 」を事前にダウンロードして、現地で切り替えてすぐにネットが使える。というアプリ。

　マレーシアなら、どのキャリヤが使えるかどうかわからないが、大手となっているので「Digi」「Maxis」などかも知れない。

　

　まあ、だめもとで渡航準備だけはしておこう・・・・。

　

虹の橋を渡れたかな？

　秋までもたなかった・・・・・。

　昨夜午後１０時ころ、猫のフジが逝った・・・・。

　私は宿直で最期を看取れなかったが、細君が対応した。

　細君によると、２０分ほど苦しんだようだ・・・・。

　首付近にできた腫瘍が大きくなって、徐々に気道を塞いだのだろう。

　宿直に出かける前に、撫でてやると「ヒューヒュー」と息を吐いて返事をしていた・・・・。

　細君は「虹の橋を渡るんだよ～」と元気づけたが、無事に渡れたのかな？

いろいろハードルが高い

　またまた、マレーシア旅行を計画している。

　計画というより、「行けたらいいな」という段階。

　いろいろ、障壁がある。

1. 猫のお世話
2. 長期の休暇取得

　引っ越し先では、知人友人はいない。

　隣近所とも挨拶程度。

　頼むなら親族しかいないが、みな忙しい。

　

　旅行期間は７日程度。

　この位ならシフト表はどうにかなりそうだが、これは上司に相談してみないと何とも言えない。

　上司はいい方なので、何とかしてくれそうだ。

　いろいろハードルは高いが、最後の「奥さん孝行」なので、実現したい。

　日程は、「来年」としか決めていない。

　もう今年はフジが病気だし冬は無理なので、来年の５月から１１月までの間になるかな？

　旅行先は、ペナン島とランカウイ島。

　思い出の場所を巡ってみたい。

　マレーシアには１１年住んでいたが、住んでいるときはいろいろストレスがあってこの国は好きではなかった。

　帰国して７年が経過するが、楽しかったことしか思い出せない。

　もう一度、マレーシアの地を踏んでみたい。

外壁のクラックが原因か？

　猫のフジ。

　ミミダニだと思っていたが、違った・・・・。

　腫瘍だった・・・・。

　左耳の下付近にできて、ピンポン玉位に膨れている。

　細君と毎日、落ち込んでいる・・・。

　秋まで、もつかな？

　外壁の塗装は、遅々として進んでいない。

　現在は、東側壁面のシーラーを塗っていて、もう少しで終わりそうだ。

　それにしても、サイディングの表面に異常がないのに、何故？水が浸み込むのか？

　以前から疑問に感じていた。

　で、今回、作業をしていて判明したことだが、サイディングのジョイント部分にクラックが発生したことが原因らしい。

　長さはいろいろ。

　幅は0.1～0.2ｍｍ。

　多分、風や車の振動でジョイント部分がぐらついて、クラックが発生したんだと思う。

　補修は、単にシーラーを塗って終わり。

　シーラーの上に２回塗装すれば、１０年以上は大丈夫でしょ。

　痴呆症のスタッフとは、あれ以来顔を合わしていない。

　意図的に私が避けている・・・・。

　早く引退してほしい・・・・・。

認知症のご老人スタッフ

　昨日は土曜日で日直。

　朝、出勤して前日の宿直スタッフに「おはようございます」と挨拶した。

　「あのな～番組表のことだけど」

　「え？番組表？」

　「そう番組表」

　「番組表って何？」

　「そこの引き出しに入っている番組表」

　「ひょっとして、勤務割表のこと」

　「そう」

　・・・・・・・・・・・・・・。

　・・・・・・・・・・・・・・。

　とうとう、あちらの世界に行ってしまった・・・・・。

　

　確かこの人、糖尿病に罹患していてる。

　年齢も７５歳。

　正常なら勤務割表を番組表とは何度も言わない。

　重度じゃないけど、軽度の認知症かもしれない。

　このご老人、私達の勤務割表作りを任されている。

　同僚が同僚の勤務割をする事態が異常だが・・・。

　８月分と９月分を数日前作ったんだけど、ひどい内容だった。

　で、もう一人のスタッフとやりくして、勤務変更した。

　変更には上司の許可は必要ない慣習だ。

　

　その内々に変更した勤務割表を見られてしまった・・・・・。

　どうやら、憤慨している様子だ。

　なるべく冷静に理路整然と会話するようしていたが、ご老人は徐々に興奮状態に・・・・。

　私は正論しか話さない。

　追及すると、前言を撤回して、記憶にないそぶりをする。

　

　まあ、これで、このご老人との関係は完全崩壊した。

　本日から無視を決め込むことにする。

　挨拶しない。

　会話しない。

　接触しない。

　の「ないない３か条」を実践する。

　

　認知症については、機会があれば上司に報告するつもりだ。