マレーシア旅行は諦めた・・・・。

　２か月間、医師の指示により血圧を毎日朝夕測定。

　本日、受診。

　やっぱり、高血圧症だ。

　薬が処方された。

　帰宅して早速服用。

　１時間後には正常値に戻った。

　すっげ～～～～。

　マレーシア旅行は諦めた・・・・。

　留守番が見つからない。

　細君も「仕方ないね」と、納得した。

　代わりに来年から１年に一度、国内旅行をすることにした。

　２泊３日。

　息子が留守番をしてくれるらしい。

　修学旅行以外、二人ともほとんど国内旅行をしてない。

　さて、どこにいこか？

　今のところ、島根県かな？

　松江城や出雲大社。

　まあ、短期旅行なので有名観光ポイントを周って。というところか。

　時期は、６月ころから梅雨に入るし、夏は暑いし台風が来るので、春か晩秋になるだろう。

　死ぬまでに、何度旅行できるかな？

　

今は死ねない

 「株で暮らす・・・・」ブログ村から撤退したと思っていたが、本日１０位にランクインしていた。

　ブログ村で読むのはこのブログだけなので少しホッとした。

　今勤めている会社は、一応定年は７０歳だがそれ以前に入社すると、定年以降も働くことができる。

　例の認知症のスタッフも７５歳だ・・・・・。

　私も７５歳まで働くつもりでいるが、痴呆老人などと陰口を言われないように、脳みそは鍛えておかないとね！

　私は早期退職しているので、定年まで働いた人に比べると多分、年金額は５万円ほど少ないと思う。

　まあ、満額受給していたとしても、今の物価高では生活は苦しいんじゃないかと思う。

　なので、まだ働いている。

　毎月の収入は、通常月の給料で、２か月に一度の年金はボーナスと思っている。

　凄い！

　２か月ごとにボーナスがもらえる。

　いい国だな～～～～・・・・・。

　でも、今私が死んだら、ボーナスももらえないし、給料も入らない。

　細君のためにも、今は死ねない。

　

　

マレーシア旅行に備えてインストしたアプリ

　ブログ村の「株で暮らすマレーシア快適超長期滞在」が、ブログ村から撤退したようだ。

　ブログ自体は検索するとヒットするので、存在はしているようだ・・・・・。

　来年のマレーシア旅行。

　未だ、行けるかどうか？

　過去記事で書いた３つの障壁が、一つも解決してない・・・・。

　パスポートは、来年の３月まで。

　満了の１年前から更新できるが、どうなるのか判然としていないので更新もできない。

　全部、中途半端状態・・・・・。

　でも、もし行けたとしたら。という想定でスマホにアプリを２つインストした。

　１つは、GRAB。

　まあ、これは説明する必要がない。

　一応あちらでバイクをレンタルできるように、国際運転免許証は取得しておこうと思う。

　ペナン島ではジョージタウンにホテルを取ろうと思う。

　何かと便利だ。

　バイクがあれば、近場のホーカーに簡単にアクセスできる。

　遠距離の場所は、GRABを利用する。

　２つ目のアプリ。

　「トリファ」。

　海外で使用できる「 eSIM 」を事前にダウンロードして、現地で切り替えてすぐにネットが使える。というアプリ。

　マレーシアなら、どのキャリヤが使えるかどうかわからないが、大手となっているので「Digi」「Maxis」などかも知れない。

　

　まあ、だめもとで渡航準備だけはしておこう・・・・。

　

虹の橋を渡れたかな？

　秋までもたなかった・・・・・。

　昨夜午後１０時ころ、猫のフジが逝った・・・・。

　私は宿直で最期を看取れなかったが、細君が対応した。

　細君によると、２０分ほど苦しんだようだ・・・・。

　首付近にできた腫瘍が大きくなって、徐々に気道を塞いだのだろう。

　宿直に出かける前に、撫でてやると「ヒューヒュー」と息を吐いて返事をしていた・・・・。

　細君は「虹の橋を渡るんだよ～」と元気づけたが、無事に渡れたのかな？

いろいろハードルが高い

　またまた、マレーシア旅行を計画している。

　計画というより、「行けたらいいな」という段階。

　いろいろ、障壁がある。

1. 猫のお世話
2. 長期の休暇取得

　引っ越し先では、知人友人はいない。

　隣近所とも挨拶程度。

　頼むなら親族しかいないが、みな忙しい。

　

　旅行期間は７日程度。

　この位ならシフト表はどうにかなりそうだが、これは上司に相談してみないと何とも言えない。

　上司はいい方なので、何とかしてくれそうだ。

　いろいろハードルは高いが、最後の「奥さん孝行」なので、実現したい。

　日程は、「来年」としか決めていない。

　もう今年はフジが病気だし冬は無理なので、来年の５月から１１月までの間になるかな？

　旅行先は、ペナン島とランカウイ島。

　思い出の場所を巡ってみたい。

　マレーシアには１１年住んでいたが、住んでいるときはいろいろストレスがあってこの国は好きではなかった。

　帰国して７年が経過するが、楽しかったことしか思い出せない。

　もう一度、マレーシアの地を踏んでみたい。

外壁のクラックが原因か？

　猫のフジ。

　ミミダニだと思っていたが、違った・・・・。

　腫瘍だった・・・・。

　左耳の下付近にできて、ピンポン玉位に膨れている。

　細君と毎日、落ち込んでいる・・・。

　秋まで、もつかな？

　外壁の塗装は、遅々として進んでいない。

　現在は、東側壁面のシーラーを塗っていて、もう少しで終わりそうだ。

　それにしても、サイディングの表面に異常がないのに、何故？水が浸み込むのか？

　以前から疑問に感じていた。

　で、今回、作業をしていて判明したことだが、サイディングのジョイント部分にクラックが発生したことが原因らしい。

　長さはいろいろ。

　幅は0.1～0.2ｍｍ。

　多分、風や車の振動でジョイント部分がぐらついて、クラックが発生したんだと思う。

　補修は、単にシーラーを塗って終わり。

　シーラーの上に２回塗装すれば、１０年以上は大丈夫でしょ。

　痴呆症のスタッフとは、あれ以来顔を合わしていない。

　意図的に私が避けている・・・・。

　早く引退してほしい・・・・・。

認知症のご老人スタッフ

　昨日は土曜日で日直。

　朝、出勤して前日の宿直スタッフに「おはようございます」と挨拶した。

　「あのな～番組表のことだけど」

　「え？番組表？」

　「そう番組表」

　「番組表って何？」

　「そこの引き出しに入っている番組表」

　「ひょっとして、勤務割表のこと」

　「そう」

　・・・・・・・・・・・・・・。

　・・・・・・・・・・・・・・。

　とうとう、あちらの世界に行ってしまった・・・・・。

　

　確かこの人、糖尿病に罹患していてる。

　年齢も７５歳。

　正常なら勤務割表を番組表とは何度も言わない。

　重度じゃないけど、軽度の認知症かもしれない。

　このご老人、私達の勤務割表作りを任されている。

　同僚が同僚の勤務割をする事態が異常だが・・・。

　８月分と９月分を数日前作ったんだけど、ひどい内容だった。

　で、もう一人のスタッフとやりくして、勤務変更した。

　変更には上司の許可は必要ない慣習だ。

　

　その内々に変更した勤務割表を見られてしまった・・・・・。

　どうやら、憤慨している様子だ。

　なるべく冷静に理路整然と会話するようしていたが、ご老人は徐々に興奮状態に・・・・。

　私は正論しか話さない。

　追及すると、前言を撤回して、記憶にないそぶりをする。

　

　まあ、これで、このご老人との関係は完全崩壊した。

　本日から無視を決め込むことにする。

　挨拶しない。

　会話しない。

　接触しない。

　の「ないない３か条」を実践する。

　

　認知症については、機会があれば上司に報告するつもりだ。

　

外壁補修

　何年も前から気になっていたことがあった。

　「ふーちーふっちらこ」

　と鳴く鳥。

　多分、他の方が聞いたら違う表現をするのかもしれない。

　私には、そう鳴いているように聞こえる・・・・・。

　ほんと、ネットは便利だ。

　「北海道」「鳥の鳴き声」

　で検索すると、色々な鳥の名前と姿、鳴き声が確認できる。

　で、判明した。

　どうやら「キジバト」らしい。

　ウイキペディアでは「クーク　グッググー」と表現されている。

　う～～～ん。

　私は、そんな風には聞こえない・・・・。

　まあ、そんなことはどうでもいいけど、一つ疑問が解消してよかった。

　

　我が家の外壁は、窯業系サイディングが張られているが、長期間放置されていたため、ところどころ痛んでいる。

　当初は、中抜きをしてその部分全体を張り替えようか。と考えていたが、そこまでしなくてもパテ埋めで対処できそうだ。

　でも、どんなパテを使用して、どうやる？

　素人には最適な解が、見つからない・・・。

　そこで今回も、ネット検索。

　プロがYouTubeに投稿している。

　何人かの方が使用しているパテは「ガード２」。

　シーラーは「カチオンシーラー」だと判明した。

　早速、Amazonで購入。

　昨日から天候が回復したので、やってみよか！

肝臓癌？食道癌？

　最近、大病を患ったか？という症状を経験した・・・・。

　まあ、65歳だし、毎晩飲酒しているし、いつ死ぬか？わからん・・・・。

　とは、一応思っている・・・・。

　昨年のころから、ビールをウイスキーに切り替えた。

　理由は、蒸留酒は体の負担が少ない。という医者の話からだ。

　1年くらい飲んでいたが、ある日、右脇腹に痛みを感じるようになった。

　真っ先に疑われるのが、肝臓・・・・。

　やばい・・・・・。

　でも、肝臓は「沈黙の臓器」と言われている。

　痛みを感じるなら、もう最期だろう・・・・。

　他には、胆嚢や膵臓も考えられる。

　どちらにしても、やばい・・・・・。

　で、ビールに戻した。

　数日後に痛みが消失。

　どうやら、肝臓癌ではなかったようだ。

　えかった・・・・・。

　10日ほど前のこと。

　飲み込みが悪くなった。

　ご飯が食道の途中で、引っかかる感じ。

　もしや、食道癌では？

　食道癌の場合、生存率は低い・・・・。

　やべ～～～～。

　でも、待てよ。

　そう言えば、症状が出る3日前くらいに頭を車のドアにぶつけた。

　運転席に入ろうとした際、頭を下げるのを忘れて、思いっきりゴン・・・・。

　痛かった。

　それかな？原因は？

　でもな～、むち打ちみたいな症状はないし、見当違いか？

　朝の味噌汁。

　大好きなんだわ！

　具は、豆腐がメインだが、週に数回は魚のすり身を入れる。

　これが実に旨い。

　そう言えば、症状が出る2日前にすり身を食べた。

　口に入れた時に、非常に熱かった。

　吐き出せばよかったのだが、好物なのでそのまま飲み込んでしまった・・・・。　

　喉がアチチ。

　ひょっとして、食道火傷した？

　ネット検索すると、5日ほどで完治するらしい。

　ちょうど5日目に症状が消失。

　食道癌でなかった・・・・。

　えかった・・・・・。

　

運動不足

　昨夜から雨。

　久しぶりの雨だ。

　一昨日から気温が上昇して、我が家でもエアコンを使い始めた。

　何でも、偏西風が大きく蛇行して、そこに南からの風が吹き込んで、今年は気温が高くなっているそうだ。

　北海道でも、数日前からちょっと寝苦しい夜が訪れている・・・・。

　先日の健康診断で、高血圧と診断された。

　まあ、何年も前からそうなんだけど・・・・・。

　で、痛風でお世話になっているドクターにお話をすると、「わたしの血圧手帳」を渡され「毎朝と毎晩血圧を測って記録して下さい」とのこと。

　次回の受診が2か月後なので、朝晩で１２０回も測らなければならない・・・・。

　しかもそれぞれ１回目、２回目と２回測る。

　面倒だな～～～～。

　

　我が家にも血圧計があるが、腕にカフを巻くタイプ。

　これが結構めんどい。

　それと細君も時々使用しているので、宿直の際、ダムに持っていくわけにもいかない。

　なので、もう１個購入した。

　手首式。

　コンパクトで使いやすい。

　上腕式の半分くらいの大きさかな。

　でも、上腕式よりちょっと高めに計測されるようだ。

　血圧計は心臓の高さに保持しなければならない。

　低くすると、高い値が表示される。

　

　過去１週間の平均は最高が１５７　最低が９２・・・・。

　完璧な高血圧症だ。

　原因はいろいろあると思う。

1. 年齢的なもの
2. 飲酒
3. 肥満
4. 運動不足　

　１はどうしようもないが、それ以外は努力次第で少しは改善できそうだ。

　我が家の近所に町営の体育館がある。

　歩いて１０分くらいかな。

　で、昨日ジョギングをしてきた。

　いや～～久しぶりの運動は気持ちがよかった。

　2階にランニングコースがあって、1周１６８ｍだそうだ。

　当然、無料。

　受付で氏名を記載するだけ。

　昨日はジョギングと筋トレで30分ほど運動してきた。

　そのあとのビールが旨いこと・・・・。

　なんか、２は改善できそうもないな・・・・・。