今朝も寒い。
気温13.6度。
昨日は朝からず～～っと雨だった。
なので、散歩なし。
来月の9日に、健康診断を受ける。
毎年、尿酸値とGOT、GPTなどの肝臓の数値が高い。
まあ、前夜まで飲んでいるんだから、当たり前と言えば当たり前なんだけど・・・・・。
もう61歳・・・・・。
そろそろ、健康に気を付けないと・・・遅すぎか？
なので、断酒、減塩を実行中！
断酒を10日も続けていると、ジョギングをしたくなるから不思議だ。
心臓をバフバフさせると、全身の血の巡りがよくなって、体が軽くなる。
ような気がする・・・・。
それと、顔のしわが減るし、シミも薄くなる。
これは嘘じゃない。
効果があるのか？ないのか？わからんような高価な美容液を塗布するより、断酒した方が効果てきめん！
今年こそは、再検査を勧告されないように、体調管理を徹底してみよう。
健康診断終わったら、また、飲むのかな～～～？？
のんべ～～って懲りない人種だな～～・・・・。
今朝は、風が吹いてて、ちと寒い。
気温は、１５．４度。
マレーシアだったら、凍死している・・・・・。
最近、毎朝、ブログ村のマレーシア情報のブログを読んでいる。
まあ、読むブログは決まっている。
絶対読まないのは、くどい系とゴルフ系ブログ。
長文は疲れるし、ゴルフに興味がないので・・・・・。
今朝、面白かったブログは「移住6年！マレーシア生活はローカル気分」
ヌグリ・スンビラン州の「Titi」のお話。
Titiってどこ？
グーグルマップで検索してみると、プチョンから東へ２０Kmの地点に所在する。
標高１０００ｍの高原らしい。
涼しくていいな～～。
そう言えば、マレーシア在住時、高原のキャメロンハイランドに住もうか？と下見に行ったことがあった。
早朝、ホテルから出ると、寒かった。
植生が、なんとなく北海道に似ていて、私は気に入ったが、なんせ買い物や病院に難ありだった。
買い物や病院は、山を下ったイポーだが、あの峠道を片道1時間以上運転するのは、ちと大変。
ということで、引っ越しをあきらめたっけ。
そうそう、そのイポーにも引っ越そうか？と検討したことがあったけど、細君は喘息持ちなのでこれも計画中止。
最後は、空気の澄んだランカウイ島で6年間暮らしたっけ。
今回も、ちと、マレーシアを思い出してみたけど、懐かしいな～～～～・・・・・・。
拙ブログの訪問者数が、毎度ほぼ同じだ。
ということは、マレーシア在住時の読者の方や、私の知人ということなのかな？
まあ、大して面白いブログではないが、近況報告ということで今後も散発的に投稿しようと思う。
ボケ防止にもなるし・・・・・。
本日は、細君の提案で私の実家へ。
細君なりに気を使って、父を元気づけてやろう。ということだろう。
片道2時間15分。
ひたすら、山の中の国道と道道を突っ走る。
今は、新緑の季節で、緑が新鮮だ！
まるで淡いパステル画を見ているようだ。
手ぶらで訪問するのも何なので、昨日は地元で有名な鮮魚店へ行ってきた。
内陸の人は、新鮮な魚に憧れている。
この店は、とにかく魚が新鮮で、安い！
まあ、安い。というのは誇張だが、まあ嘘でもない。
昨日は、５０センチオーバーの黒カレーやイシモチが1枚４００円位だったし、ガヤに至ってはトロ箱で１１００円だった。
ガヤというのは「エゾメバル」のことで、煮付が美味しい。
多分、父は近所にもお裾分けするのでトロ箱２つを購入した。
我が家の向かいの住人が、自宅を売って札幌へ引っ越すそうだ・・・・・。
私と同年代で、時々世間話をする程度の付き合いだったが、何だかちと寂しいな～。
札幌では、こんなに安くて新鮮な魚介類は、入手できないだろう。
まあ、人それぞれだが、私たちはここで骨を埋めようと、細君とも意思決定済みだ。
明日から仕事突入。
なので、ブログはしばらく投稿なし。
細君は、だいぶ回復した。
食欲もあるし、1日中起きてられるし、一昨日は買い物にも行けた。
抗生物質の服用を中止してから、一度も不整脈は出てない。
不整脈が出ると、血液の塊ができて脳梗塞を起こすそうだ。
なので、血液サラサラの薬を服用していたが、これも中止。
ほんと薬って恐ろしい・・・・・。
暖かくなったので、ウオーキングを再開！
大体1時間コース。
出かける前にビニール袋とカッターナイフを携帯。
お目当ては「フキ」！！
マレーシア在住時は、日本が春になるころ、フキが食べたくなってしょうがなかった。
それが今では、道端のいたるところに自生している。
今の時期のフキは、柔らかくて虫も入ってないが、あと10日もすると虫がつく。
そうなると、湿地帯など水分の多い土壌に自生しているフキしか食べられない。
なので今が旬なので大量に採取したいが、皮を剥くのが面倒だ。
フキの皮剥き機器って、ないもんかね～～～？
エアコンの設置はまだ完了してない。
まあ、まだ寒いのでやる気が起きないことと、すべての部材が揃ってない。
あと必要な部材は
１ コンクリートブロック 6個
２ プラブロッグ 2個
３ 穴埋めパテ 1個
４ 被服鋼管ペアコイル ２ｍ
５ ドレンパイプ ２ｍ
６ VVFコード ２ｍ
それと、コアドリルをレンタルする必要がある。
コアドリルは、安価な物でも6～7000円するし、一度使ったら多分2度と使うことがないと思うので、レンタル出来るならそうしようと思っている。
今後の工事は、壁に穴をあけて、被服鋼管ペアコイルとドレンパイプ、ＶＶＦコードを屋外に引っ張って、ブロック上に乗せた室外機に接続。
真空ポンプで真空引きして、漏れがなければ冷媒を室外機から解放。
パテで穴埋めして、化粧カバーを取り付けて、ネジをコーキングして、アースして設置完了！！
ってな具合なんだけど・・・・・。
本当に室内機から冷たい空気が出てくるか？心配なんだけど・・・・・。
細君は、だいぶ良くなった。
まだ、疲れやすいが、家事も少しできるまでに回復した。
不整脈もその後出てない。
やっぱ、抗生物質が原因だったようだ。
私は、薬は毒だと考えているので、余程のことがない限り服用しない。
人間は、酵素反応の塊だ。
そこへ、訳の分からん物質を入れたらどうなる？
薬の分子を追跡できないんだから、どこでどういう悪さをしているかも把握できない。
それが今の医学、薬学だ。
私はあまり信用してない。
今週から来週まで、お仕事がある。
冬に比べると格段に楽になった。
1日長い時で、8～9時間、立っているか歩いているかなんだけど、ほんと冬は辛い・・・・・。
この仕事も2年後にはロボットに取って代わられ、一旦解雇される・・・・・・。
ロボットが処理できない部分は、人間が今までどおりやるが、その人員を再雇用することになっている。
一応、志願するが、雇ってくれるかな？
私の部屋が凄いことになっている・・・・・。
まあ、元々、整理整頓は苦手な方だけど・・・・。
今回のエアコンのDIYで、工具が新たに増えた。
下地センサー、真空ポンプ、マニホールドゲージ、パイプベンダー、水平器、フレアツール等など。
その他に既存の電気ドリル、金槌、鋸、直角定規、ドライバーセット、ペンチ、ネジなどが机の上や、床に転がっている・・・・・。
エアコンの設置が終わるまで、この状態が続くかな～～・・・・・・。
数か月前から、細君の勧めで缶入りの野菜ジュースを飲んでいる。
銘柄は伊藤園の「1日分の野菜」で、野菜３５０グラムを使用しているそうだ。
基本的には、野菜嫌いで肉を食べてる方が幸せなんだけど、健康のためと思って嫌々野菜を摂取している。
なので、当然、摂取量は少ない・・・・。
ここ10年ほど、体が硬直していた。
首は回らないし、肩も回らない・・・・・。
車のバックで、後ろを振り向くのが辛い。
なので、最近はバックが下手だった・・・・・・。
股関節痛が、痛風が原因だったことは過去記事で投稿したが、どうやら体の硬直も痛風だったようだ。
野菜ジュースを飲み始めたら、治った！
痛風おそるべし・・・・・。
いつ頃から、始まったのだろうか？
細君の不整脈・・・・・。
昨年は、不整脈で血圧が極度に下がって、救急車を呼んだ。
上が５０しかなかった。
その時に、心電図を取ってもらったが、心房細動はあるものの、それほど悪くない。ということだった。
その後、週に1度は不整脈で動けなくなる。
昨日は、朝から・・・・・。
不整脈は、昼頃で治まったが、起きると吐き気がして起きてられない。
夕方、ベットの上でようやく食事が摂れた。
なんか変だな～～～・・・・・。
そういえば、細君は抗生物質を飲んでいると言っていたな～。
「いつから飲んでるの？」
「半年前から」
「毎日？」
「本当は朝昼夜の3回なんだけど、2回にしてるんだ」
「エエ～～～。抗生物質を半年も、それも毎日飲んでるの！」
知らんかった・・・・。
抗生物質は「エリスロシン」。
副作用は稀ではあるが重い不整脈や胸の痛み、めまい、立ち眩みなど、非常に多くの副作用があるらしい・・・・。
細君の症状と一致する。
細君によると、不整脈が始まったのも半年前からだそうだ。
ひょっとしたら、不整脈の原因は、この抗生物質かな？
昨日から服用を中止しているので、今後不整脈が出なくなれば、この薬の副作用だった。という結論に至るはずだ。