昨夜まで、スマホのパケットが４GB以上残っていたのに・・・・今朝見ると８００MBしかない・・・・・。
そう言えば、設定で「インターネット共有」をオンにしたままだった。
でも、Windowsのアップデートは「一時停止」に設定していたし、スマホのアップデートも手動にしていたので、パソコンやスマホのOSが食ったわけではない。
夜中に目が覚めて、スマホのアプリを数種類ダウンロードしたけど、どれも１００MB以内なので４GBも減るわけがない。
何でだろう・・・・・・？
時々、こういうことが過去にもあった・・・・・。
パスワード、盗まれたかな？
また、超ロングに変更するか！
腰痛は、改善傾向にある。
２か月ほど前からこのストレッチを再開して、効果が出ているのだと思う。
画像入手先ガッテン
何故？これが効くのか？
多分、背中側の椎骨と椎骨の間が広がって、背中側の椎間板が神経に触れなくなるからじゃないか？と、思うんだけど、どうなんでしょ？
マレーシアで、腰痛が悪化した時も、ジョギングができるくらいまで回復したので、このまま継続すれば、また運動ができるようになると思う。
ま、その前に体重を１０Kg以上減らすのが前提なんだけど・・・・。
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