今朝は午前4時起床・・・・。昨日も同じ・・・。
猫の「六月」のクシャミが目覚まし代わり・・・。
もう4日以上、くしゃみが止まらないのです。
昨日も、動物病院を受診しましたが、風邪が良くなりません・・・。
仕方ないので、今朝は人間用の鼻スプレーを注入してやったところ、今は止まっています。
猫の看病で私も細君も疲れ気味・・・・。
数年間悩まされた「腰痛」と「股関節痛」は、今は嘘のように治癒しています。
まあ、いつ？再発するかも？という心配はあるものの、筋トレをやったり体重管理をしていれば、そのリスクは減らせそうな気がします。
治癒した原因を自分なりに分析してみると、腰痛は筋トレをやるようになってから消失したように思います。
多分、体幹が強化されて、腰回りの筋肉が安定したのでしょう。
股関節痛は、ダイエットによって、体重が１０Ｋｇ以上減ったことと、憑りつかれた様に毎日８Ｋｍを歩くことをやめたことが良かったようです。
現在は、週に何度かの５Ｋｍのウオーキングで済ませています。
腰痛と股関節痛が消失した代わりに、現在は「左肩痛」に悩まされています。
原因不明の痛みは、右肘から始まって、右肩そして左肩に移行しています。
原因不明と書きましたが、おそらく痛風だと、自分では考えています。
ビールをやめると、徐々に痛みが引きますので、多分、10日も断酒すれば治癒すると思うのですが、これが非常に難しい・・・・・。
なんと言ってもマレーシアは暑いですから・・・・。
朝起きると「今日こそは飲まないぞ」と、思うのですが、陽が西に傾くころになると、頭の中はビールで一杯。
でも、一度この欲望を断ち切ると3日くらいは、忘れることができるんですが、4日目にはどうしても飲んでしまう・・・・。
まあ、このパターンを繰り返せば、かなり酒量を減らせるんですが・・・・なかなか思うようにできないのが人間の弱さ。と言うより私の意志薄弱さかな？
以前、細君は「週に何日か飲まないで」と、よく言っていましたが、最近は諦めたようです。
私も、断酒を諦めようかな・・・・。