マレーシアに移住してから、走ってない。
だって、暑いんだもん・・・。
ということは、かれこれ１７年ほど走ってない。
まあ、筋トレはマレーシアでしていたんだけど。
やっぱり、走るのは健康を保つための基本だ！
と、思い立って、１週間ほど前から散歩に組み合わせてやっている。
自宅から堤防まで歩いて、そこを筋トレをやりながら往復する。
結構きつい・・・・。
３００ｍ走っては、とぼとぼ歩いて、筋トレやって、呼吸が整ったらまた３００ｍ・・・・。
かなり、体力が落ちている・・・。
冬が来る前に、数キロ走れるようにならなきゃ！
最近、TikTokを視ている。
結構、面白い。
女の子のLive配信はちといただけないが、政治関連やダンス、ノウハウ関連が面白い。
ほんと、世の中にはすごい達人がいるものだ。
TikTokに頻繁に出てくるのが「消防士の腕立て伏せ」。
私も挑戦してみたい。
ところで、このテンポのいい曲は何！
ネット検索してみた。
どうやらヴィヴァルディの「四季 冬」
まずは、これをゲットしてから、挑戦してみようか？
