今朝のランカウイ島の大気汚染指数は７３。ペナン島は６８、ＫＬは６９、シンガポールは１１２。と言う数値だが、見た目にも今朝の大気はここ数日間でかなりいい方だ。
ほれ！このとおり。
ランカウイ島発のブログで、美味しいチョコレートの記事が投稿されていたので、普段はあまり入らないスーパービリオンのチョコレート売り場に細君と行ってみた。
お目当てのチョコを無事にゲット。帰宅してから買い物袋を開けると、日本のブルボンのお菓子が一緒に入っている・・・・。
しかも大量に・・・・・。
いつ？どこで？こんな物を見つけて買ったのだろう？
細君によると、レジのすぐ前の棚に山積みされていたそうだ。それも２パックをセロハンでくっつけて、１パックの値段で売っていたそうだ。
要は、半額だけど、まとめて買ってね！ということらしい・・・・。
我が家では、ほとんどローカルのお菓子類は買わない。
理由は、添加物が怖いから・・・・。
移住間もないころ、缶入りのクッキーを購入したが、それから間もなくそのクッキーメーカーが、違法添加物を使用していた。と報道された。
それ以来、メイドイン先進国以外の菓子類は、食べないことにしている。
飲酒は、現在のところ・・・・。月曜と木曜日以外は飲んでない。と言っても、まだ始めたばかりだし、飢餓状態に陥ってないので、どうにか我慢できている。
まあ、今日は木曜日・・・・。正々堂々と、と言っても自分で決めたことなので、細君に遠慮することもないのだが、また、優柔不断だとか言われるのが悔しいので、しばらくはこの取り決めに従おうと思う。
本日の酒の肴は
- 鶏チャーシュー
- 鮭の刺身
- 長芋の千切り
と、メニューは質素だ。
この記事を書いているのは、前日の夜だが・・・・。今からヨダレが・・・・。
ところで、ここ数年来、体の故障が多い。
- 右肘
- 右肩
- 腰
などの痛みに襲われた（襲われている）。
右肘は、濡れタオルも絞れないほど力が入らなかったし、右肩も散歩中、痛くて腕を振れない状態が１年以上続いた。
そして、腰痛だ。
右肘、右肩、腰と言えば、若いころにスポーツで酷使した部位だ。それが加齢とともに復讐を始めたのだ。
ところが、ビールをやめてからまだ４日目だが、腰痛がかなり改善してきた。腰回りの筋肉の硬直が取れてきたし、右肩痛もなくなった。
私は肩凝り症ではないが、何故か？最近、肩が凝って首が回らなかった。首だけで振り向くと言うことが出来なかった。
散歩をしていると、安全確認のため何度も振り向くが、肩と一緒に回さないと振り向けなかったのが、ビールをやめた途端、これが出来るようになった。
読者諸兄は「それ、五十肩だわ」と、思われるかも知れないが、この五十肩の発症原因は解明されてない。
富士とジャポが連結
で、「ビール 体が冷える」と言うキーワードでネット検索すると、一杯ヒットした。
いろいろ読んでみたが、冷たいビールを飲むと、内臓が冷えて頭痛、下痢、腰痛、肩凝りになるそうだ。
そうか～。そうだったのか～。
まあ、毎晩、極冷えのビールを２リットル以上は飲んでいたので、多分、血液も冷えて血行障害を起こしていたのかも知れない。
さて、原因は分かったが、対処法はどうすべきか？
日本酒は、好きでないので熱燗で飲む。と言うのも嫌だし、ホッとワインというのも気持ち悪い・・・・。
どうしようか～・・・。
で、今夜の晩酌は、ビールと熱いお茶を交互に飲んでみることにした。
その前に実験をした。
ビールに見立てた１０℃の冷水２５０ccに、８０℃のお湯一口分４５ccを加えると、何度になるの？と言う実験だ。
結果は、
- 一口で２０℃
- １３口で３６℃
- １６口で４０℃
体温とほぼ同じにするためには、約２００ccのお茶を飲まなければならない。と言うことだ。４０℃まで上げるには約２５０cc。
まあ、飲んだビールの量と同等のお茶を飲めばいい。と言うことになるだろう。
でも、こんなにお茶を飲んだら眠れなくなるので、やっぱりお湯にしよう・・・・。
※Instagram ユーザー名 langkawiman_vinca