熱中症寸前だった（グヌンラヤ山登山その３）

　昨日もグヌンラヤ山登山だった。中１日で再登板だ。まだ前々日の疲れが残っていると感じていたが、案の定、出発３０分後には暑さも相まってヘトヘト状態だ。

　太陽の照りつけが厳しい。１０分登っては休憩し、木陰を見つけては涼をとる。が、なんだか胃のあたりが気持ち悪い。

　これって、熱中症寸前なのかな？

　こんな山奥で倒れたら、助からないな～。

　水分補給を頻繁に行うが、実はただの水はあまりよくない。血液を薄めてしまうので、できればスポーツ飲料が最適だ。

　昨日は、ハンディGPSを携帯した。購入後１０年が経過したが未だに現役のバリバリだ。

ＧＡＲＭＩＮ

メートル単位で標高、積算距離、積算時間、最速、均速などが表示される。それによると標高４００mの５合目では、麓からの距離は５Kmだ。

　と言うことは、頂上までは１３Kmなので、前半の勾配が急で、後半が緩い。と言うことになる。昨日は標高５００ｍ付近から涼しくなったので、なおさら後半は楽になる。

　と言う理屈だが、昨日は暑さにやられて頂上まで登る気力が失せた。標高６１１mの前山頂上で折り返した。

　自転車下山の最速は４６Km/hだった。感覚的にはもっと速いように感じたが、急カーブが多いのでこれが限界かもしれない。

　次回は、薄曇りの日に４度目に挑戦するつもりだ。