現在、減酒中。
あればあっただけ飲んでしまう。と言う、意地汚い性なので、最近は、ビールのストックを止めた。
それに、お客さんが突如来訪して、ビールを振る舞う。と言うことも我が家ではないので、私さえ我慢できれば、これでいいかな？と、思えるようになった。
バイクも我が家に来たことだし、晩酌でちょっとビールを飲みたいときは、近所のスーパーテオスーンまでブンブンと運転すればいいわけだし。
でも実は、晩酌でビールは飲まないことにしたのだ。
何故って？
それは、太るから。
ダイエットは続行中だけど、８５Kgから下がらない・・・・・。
完全に、INとOUTのバランスが拮抗状態で、これ以上痩せたいならカロリーの摂取量を減らさなきゃだめだ。
で、食物を減らすことは辛いし、過去の経験から、これは長続きしない。必ずリバンドが来る。
運動は、現在週５回、５Kmのウオーキングと筋トレをやっているが、あの程度の運動量では痩せないことは分かっている。
それじゃあ、毎晩寝るまで飲んでいるビールを止めよう。と言う結論に至ったが・・・・ビール好きにとってはこれは、辛い・・・・。
まあ、内心じゃあ、止めたくない。と言うのが本音。
で、本当にビールって太るの？
と言うことで、ネットであちこち検索してみたら、ビールのカロリーの半分が熱として消え、缶ビール１本分のカロリーなら、１時間で基礎代謝で消費される。と言う記事を見つけた。
な～～んだ。それなら缶ビール８本飲んでも、朝起きたらカロリーはすべて消えてるじゃん！！
こんな記事を読んでしまったものだから、最近までガンガン飲んでいたが、妊婦の様な我が腹を鏡に映して、やっぱり、カエルになりたくない。との思いが強くなった。
と言うことで、最近はビールは止めているけど、代わりにスコッチウイスキーを飲んでいる。
これ。
デュワーズ。
１本RM４０。
これだけを飲むようにしてから、徐々に体重が減ってきている。
医師によると、ワインやビール、日本酒などを飲むより、蒸留酒の方が体への負担が少ないそうだ・・・・・。
最初は、嘘でしょう～～～～。と、思ったけど、実際、デュワーズだけ飲んでいると、体調がいい。
ランカウイ島は、免税島で酒が安いためか？アル中になる人が多いそうだが、最近、私もこのまま飲み続けていたら、アル中にはならなくても、何らかの内臓疾患が発症しそうな気がしていたので、いい機会だと思う。
そうそう、酒屋さんからカスタムが引き揚げてから数か月が経過したが、端末はそのまま残っていて、酒を買うとカスタムに代わって店員が操作して、購入量をチェックしている。
が、毎月ビールは６カートン、リキュール類は３本まで。と言う購入制限は、無き者となっている。
２店舗で、試しに制限を超えるビールを買ってみたら、あっさり購入できた。
多分、私のオーバー分は、観光客などに振り替えている。と思われる。
そりゃあ、そうでしょう。
酒屋だって、売れるものなら売りたい。のが人情だ。
カスタムだって、その辺のことは承知していて、システムは、振替できるように組んでいるんだろうし、半年間で必要なデータを集めたので、後はどうでもいいのだ。
それに振り回された消費者が、いい迷惑だったな～・・・・。
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